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Liebe Mitglieder

Liebe Mitglieder,

am Freitag 15.06.2018 haben wir die Elektriker bei uns im Haus. Zwischen 08:00 Uhr bis 10:00 Uhr wird das Studio nicht mit Strom versorgt. Ihr könnt trotz allem trainieren kommen nur habt Ihr folgende Einschränkungen: die Laufbänder sind außer Betrieb und Duschen könnt Ihr in der Zeit auch nicht.

Wir bitten um Verständnis und wünschen Euch eine angenehme Woche.

Euer Fitnesscenter aTB Team <3

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Christi Himmelfahrt

Liebe Mitglieder,

an dem 10.Mai haben wir für euch von 10 - 18 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf Euch!!!

Euer aTB-Team

Qi Gong Kurs und Yoga Kurs am Montag

Liebe Mitglieder,

am kommenden Montag fällt unser Qi Gong Kurs und unser Yoga Kurs leider aufgrund des Brückentages aus.

Wir bitten um euer Verständnis. Gerne könnt ihr unsere anderen Kurse stattdessen besuchen. 

Wir wünschen euch ein schönes langes Wochenende mit viel Sonnenschein.

Euer aTB Team

Oster Öffnungszeiten

Liebe Mitglieder, 

wir wünschen Euch eine schöne Osterzeit.

Unsere Oster-Öffnungszeiten:

Karfreitag 30.03.2018 10 - 18 Uhr

Ostersamstag 31.03.2018 10 - 20 Uhr

Ostersonntag 01.04.2018 10 - 18 Uhr

Ostermontag 02.04.2018 10 - 18 Uhr 

Wir freuen uns, wenn ihr uns auch trotz Ostereiersuche besuchen und trainieren kommt.

Euer aTB Team

Sauna

Liebe Mitglieder,

am Freitag, den 16. März müssen wir kleinere Arbeiten in der Sauna durchführen. Aus diesem Grund bleibt dieser Bereich von 7 - 13 Uhr gesperrt.

Wir bedanken uns für Euer Verständnis und stehen Euch bei Fragen gerne zur Verfügung.

Euer aTB-Team

Hallo Freunde wir haben einen Wasserschaden

Sorry das Studio bleibt heute und morgen aufgrund eines größeren Wasserschaden geschlossen. Sorry, wir hoffen, dass ab Sonntag oder Montag alles wieder "normal" läuft.

Euer aTB Team

Wassersperrung am Freitag den 16.02.18

Liebe Mitglieder,

bitte beachtet die Wassersperrung morgen am 16.02.18 zwischen 8 und 11 Uhr. In dieser Zeit kann nicht geduscht werden.

Euer aTB Team

Neuer Yoga Kurs

Liebe Mitglieder,

ab dieser Woche haben wir zwei Yogakurse. Der Kurs am Mittwoch von 18:30 - 20:00 Uhr ist für Anfänger gedacht und der Kurs am Montag von 18:30 - 20:00 Uhr für Fortgeschrittene. 

"Im Yoga geht es nicht darum seine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst." - Jigar Gor

Wir freuen uns auf Euren Besuch.

Euer aTB Team

Bootcamp bei Maciej und Fred

Liebe Mitglieder,

leider müssen wir den Neustart für das Bootcamp am Montag noch einmal auf Anfang März verschieben. Das Wetter ist immer noch zu ungemütlich und damit ist es auch zu gefährlich für euch. Wir wollen nicht, dass ihr euch erkältet.

Samstags bleibt alles beim alten - bis Ende Februar fällt das Bootcamp montags also leider noch aus.

Wir hoffen ihr versteht das und freuen uns mit euch ab März wieder richtig durchzustarten.

Euer aTB Team und eure Trainer Maciej und Fred

Rückenfitnesskurs

Liebe Mitglieder,

bitte beachtet, dass der Rückenfitnesskurs bei Fred nun immer um 17:45 Uhr beginnt und um 18:45 Uhr endet. Er findet im Karateraum statt.

Euer aTB - Team

Neuer Kurs: BBP (Bauch Beine Po)

Liebe aTB-Mitglieder,

ab den 08.12.2017 werden wir einen neuen Kurs anbieten, den Bauch-Beine-Po-Kurs (BBP). Er findet immer freitags von 17:45 - 18:45 Uhr im Boxraum mit Kazik statt.

Der Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Es werden ebenso koordinative Bewegungen ausgeführt wie auch die Tiefenmuskulatur angesprochen.

Somit wird ein ausgewogenes Training ermöglicht, um die betroffenen Muskulatur zu stabilisieren, zu kräftigen und die Beweglichkeit auszubauen.

Euer                                       

aTB-Team