Kiezflair inklusive

Wir bieten Dir und Deiner Gesundheit eine angenehme und urige Atmosphäre mitten im Bergmannkiez.

Seit mehr als 40 Jahren halten wir Kreuzberg fit und sind damit eines der ältesten Fitnessstudios in Berlin und auch deutschlandweit. Wir arbeiten präventiv, gesundheitsorientiert und rehabilitativ. 

Mach Dir ein eigenes Bild klick dich durch unsere komplett neue Website. Entdecke unser Studio und lerne unser Team kennen.

Cardio Bereich

Klassisches Fitnesstraining

Wir bieten Dir einen klassischen Freihantelbereich, ein umfangreiches Cardioangebot, Trainingsräume und Kurse an.

Unsere Personal Trainer bieten Dir eine individuelle Betreuung nach Terminabsprache an.   

 

 

Physioloop Schlingen

Alternative Möglichkeiten zum Trainieren

Zusätzlich zu der klassischen Ausstattung verfügen wir außerdem über Physioloop Schlingentrainingseinrichtungen und Spinningbikes.

 

Multipowergetränke

Ernährung

Bei uns kannst Du Deinen persönlichen Ernährungsplan von einem Ernährungsberater erstellen lassen. Du findest bei uns alles was Dich beim Erreichen Deiner Fitnessziele unterstützt. Es gibt ein breit angelegtes Angebot an Eiweißshakes und anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit monatlich wechselnden Specials.

 

Wellnessbereich

Wellness

„Großen Lärm verursachen fallende Bäume. Nicht hören lässt sich hingegen der wachsende Wald.“

Tibetisches Sprichwort

Fühl Dich wohl in unserer finnischen Trockensauna, Infrarotsauna und unserem gemütlichen Ruheraum. Für noch mehr Entspannung sorgen unsere asiatischen Massagen, wie z.B. Thai-Yoga-Massage. Anspannung und Verspannung in der modernen Welt zu vermeiden ist kaum möglich. Wohl aber möglich ist es, diesen entgegenzusteuern, sie zu lindern, zu lösen und abzuleiten. Massage ist vielleicht die unmittelbarste Form, in Verspannungen einzugreifen. Mittels verschiedener Grifftechniken werden Anspannungen und Stauungen aufgespürt und gelockert. 

Einer unserer Kursräume

Raumvermietung 

Unsere Räume Yoga- (schräge Wände Atmosphäre - 49 qm reine Trainingsfläche – 25 € pro Stunde), Box- (78 qm Trainingsfläche – 35 € pro Stunde) und Karateraum (120 qm ohne Umkleidebereich – 45 € pro Stunde) können für sportliche Veranstaltungen, Seminare, Meditation und Fortbildungen gebucht werden.  Für längerfristige Nutzungen und Wochenendarrangements sprechen Sie mit uns. 

Ein Massageraum mit davor liegendem Coaching Raum mit Flipchart etc. sind ebenfalls zu mieten.

Personalisiertes trainieren ist jederzeit möglich

Personal Training

Personal Training bedeutet eine persönliche Betreuung in den Bereichen Fitness, Prävention, Freizeitsport und Ernährung. Übersetzt aus dem Englischen heißt Personal Training „persönliches Training“ und meint damit, dass das Training in allen Einzelheiten an die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst wird und üblicherweise 1:1 durchgeführt wird.

Personal Training ist somit ein individuelles, auf die einzelne Person speziell ausgerichtetes Fitness- und Gesundheitsprogramm das idealerweise in einer „EINS ZU EINS“ Unterrichtsform durchgeführt wird.

Wenn Du mehr über das Personal Training erfahren oder gleich eine Trainingsstunde buchen möchtest, kannst Du Dich an unserem Tresen informieren.